청평활명요양병원 라이트 프로그램: 재발 공포를 넘어선 근본적 치유 경로

표준 암 치료를 마친 후 재발에 대한 두려움을 느끼거나, 불면증, 통증 등 심신 고통을 겪고 있는 암 환우들에게 적합한 암 재발 방지 프로그램입니다. 자율신경 조절을 통해 심신 통합적인 치유를 원하는 분들께 권장됩니다.

라이트 프로그램은 이완3종, 명문자세와 같은 구체적인 자율신경 조절 훈련법과 함께 심신통합코칭 워크샵, 후성유전학 12강좌 등으로 구성됩니다. 이는 암 환우들이 스스로의 몸과 소통하며 면역력을 강화하고 생활 습관을 개선하도록 돕습니다.

참여 수강생들은 불면증 해소, 통증 완화, 진통제 중단 등 신체적 변화와 함께 소리와 눈물을 통한 감정 방출, 깊은 이완을 통한 심리적 안정, 그리고 재발에 대한 두려움을 극복하는 심리적 자생력을 키울 수 있습니다.